Okres jesienno-zimowy śmiało można nazwać sezonem przeziębień. W tym czasie wiele osób walczy z nawracającymi infekcjami górnych dróg oddechowych. Towarzyszą im takie objawy, jak kaszel, katar, ból głowy, ból gardła, chrypa czy podwyższona temperatura. Wiele osób narzeka na złe samopoczucie, osłabienie organizmu czy bóle kostno-stawowe. Czy z takim objawami należy zgłosić się do lekarza, czy też przeziębienie da się wyleczyć w domu?

Jak rozwija się przeziębienie?

Wirusy przeziębienia i grypy atakują częściej zimą, ponieważ osłabiony organizm jest bardziej podatny na infekcje. Zimą niejednokrotnie zdarza nam się przemarznąć, zdarza się, że owieje nas zimny wiatr, że mamy mokrą odzież, szczególnie obuwie i skarpety. Wyziębiony organizm nie zawsze potrafi obronić się przed atakiem wirusów. Swoje robi też brak słońca, ograniczony dostęp do świeżych warzyw i owoców, a także to, że zimą rzadziej wychodzimy na spacery. A jeśli to robimy, niestety bardzo często odczuwamy skutki sezonu grzewczego, a zamiast świeżego powietrza, wdychamy smog.

Przeziębienie, jak sama nazwa wskazuje, ma wiele wspólnego z chłodem i wyziębieniem organizmu, ale, co niezwykle istotne, równie często do rozwoju infekcji przyczynia się przegrzanie organizmu. Najczęściej dotyczy to dzieci, które ubierane są w grubą, zimową odzież nawet wtedy, gdy temperatura na zewnątrz wcale nie jest charakterystyczna dla okresu zimowego i wynosi kilkanaście stopni. Organizmowi nie służy też przebywanie w zbyt mocno ogrzanych pomieszczeniach. Uważa się, że temperatura w domu nie powinna przekraczać 21^oC. Przegrzany organizm łapie infekcje bardzo szybko, a wkrótce przeziębienie daje o sobie znać poprzez drapanie w gardle i uczucie zatkanego nosa.

Leczenie przeziębienia – o czym warto pamiętać?

Jeśli objawy przeziębienia są dokuczliwe, utrzymuje się wysoka temperatura, albo pojawia silny kaszel, warto zgłosić się do lekarza. Lekarz pierwszego kontaktu przeprowadzi z pacjentem krótki wywiad, a następnie wykona badanie osłuchowe, obejrzy gardło, zbada węzły chłonne. Przeziębienie z reguły leczy się lekami dostępnymi bez recepty, które łagodzą dokuczliwe objawy, ale w niektórych przypadkach zasadne jest zastosowanie mocniejszych środków. Niekiedy lekkie przeziębienie przechodzi w poważną infekcję bakteryjną, zwłaszcza wtedy, gdy zostanie zlekceważone i przeforsujemy organizm.

Czy da się wyleczyć przeziębienie w domu?

W większości przypadków leczenie przeziębienia odbywa się w domu i nie wymaga konsultacji lekarskiej. Najważniejsze jest, by dużo wypoczywać oraz wspomagać organizm od środka. Wskazana jest zdrowa dieta oraz przyjmowanie preparatów witaminowych. Pomocne mogą okazać się soki, herbatki ziołowe i syropy domowej roboty, zwłaszcza syropy z bzu czarnego, malin czy aronii. W walce z infekcją pomoże też miód, imbir czy czosnek.

W czasie przeziębienia należy pamiętać o nawadnianiu organizmu, ale i zachowaniu odpowiedniej wilgotności powietrza. Pomieszczenie należy często wietrzyć. Dobrym pomysłem jest również powieszenie na grzejnikach wilgotnych ręczników.