Problemy o podłożu psychicznym mogą spotkać każdego. Bardzo często wynikają z trudnych przeżyć w życiu osobistym, a nierzadko również zawodowym. W momencie, gdy zaobserwujemy u siebie trwałe obniżenie nastroju, nie powinniśmy czekać, aż sytuacja sama się unormuje. Warto zasięgnąć pomocy specjalisty, który pomoże uporządkować myśli i odzyskać dobre samopoczucie. Psycholog Londyn podpowie, jak radzić sobie z silnymi emocjami, by nie miały negatywnego wpływu na codzienne funkcjonowanie.

Wizyta u psychologa nie jest powodem do wstydu

Zaburzenia psychiczne stały się tematem publicznej dyskusji w dużej mierze za sprawą gwiazd ze świata filmu, sportu i muzyki, które coraz odważniej opowiadają o problemach, z którymi przyszło im się mierzyć. Wielu z nich otwarcie przyznaje się do depresji, myśli samobójczych i korzystania z pomocy psychoterapeutów. Dzięki takim działaniom problemy psychiczne przestały być traktowane jako temat tabu. Szukanie pomocy w trudnych sytuacjach życiowych nie jest niczym wstydliwym. Przeciwnie – jest zachowaniem właściwym i godnym naśladowania.

Psycholog Londyn – z jakimi problemami do psychologa?

Specjalista z zakresu psychologii oferuje pomoc pacjentom borykającym się z rozmaitymi problemami, począwszy od notorycznego zmęczenia, poprzez bezsenność, zaburzenia lękowe, nerwicę, skończywszy na uzależnieniach i myślach samobójczych. Może zdarzyć się tak, że niektóre problemy będą kwalifikowały się do leczenia psychiatrycznego, ale wiele z nich da się przezwyciężyć za pomocą psychoterapii.

Do psychologa należy udać się, gdy przez dłuższy czas odczuwamy smutek, bezradność, poczucie winy, trudno nam znaleźć sens tego, co robimy i w jaki sposób żyjemy. Apatia, poczucie braku energii życiowej, pesymistyczne widzenie przyszłości – wszystko to wskazuje na występowanie problemów, które trudno będzie przezwyciężyć bez wsparcia osób z zewnątrz. Jeśli stan apatii będzie się przedłużał, może wystąpić depresja i konieczność wprowadzenia farmakologii.

Objawy zaburzeń psychicznych

Jeśli objawy zaburzeń nasilają się, stają uciążliwe na co dzień, utrudniają normalne funkcjonowanie, nie sposób udawać, że wszystko jest w porządku. Zamiast zamiatać problemy pod dywan, czekając, aż nagromadzi się ich tak wiele, że nie da się nad nimi zapanować, lepiej czym prędzej wybrać się do psychologa. Psychoterapeuta Londyn pomoże zarówno tym, którzy zgłoszą się sami, precyzyjnie opisując trudności, z którymi przyszło im się borykać, jak i tym, którzy nie potrafią sami ocenić swojego stanu psychicznego, albo nie do końca świadomie zakłamują rzeczywistość.

Psycholog Londyn – wsparcie w trudnych sytuacjach życiowych

Idąc do psychoterapeuty, należy opisać niepokojące objawy, a także wydarzenia, które być może miały wpływ na pojawienie się wspomnianych objawów. Nierzadko zdarza się, że pacjent dotąd nie zdawał sobie sprawy, że objawy zaburzeń u niego występują, albo nie wiązł ich z konkretną sytuacją. Najczęściej pacjenci skarżą się na zaburzenia snu, zaburzenia lękowe, problemy z pamięcią i myśleniem, niekontrolowaną agresję, a także zaburzenia związane z życiem społecznym.