Słońce a zdrowie człowieka

Blog poświęcony tematyce zdrowotnej

Słońce a zdrowie człowieka

Słońce a zdrowie człowieka

Jak słońce wpływa na zdrowie człowieka?

O tym, że nadmiar promieni słonecznych jest szkodliwy dla skóry nikogo nie trzeba przekonywać. Jednocześnie jednak zdajemy sobie sprawę, że bez słońca nie byłoby życia na Ziemi. Ma zatem ogromny wpływ na zdrowie człowieka, choć z kąpieli słonecznych należy korzystać z rozwagą.

Dlaczego słońce jest niezbędne do życia?

Osoby, które bardzo długo przebywały w zamknięciu, po pewnym czasie stają się blade i apatyczne. Brakuje im witalności, wyglądają na chore i zmęczone. Rzeczywiście bardzo blada skóra nie wygląda zdrowo, choć dziś osoby o wyjątkowo jasnej karnacji coraz częściej są z niej bardzo dumne i stronią od opalania.

Brak słońca niekorzystnie wpływa na wygląd, ale i samopoczucie. Łatwo zaobserwować to na przykładzie przesilenia wiosennego – w zimowych miesiącach słońca było jak na lekarstwo, kiedy więc zaczyna mocno świecić wiosną, przybywa nam energii. Mamy ochotę na zmiany, porządki, aktywności na świeżym powietrzu, częściej się uśmiechamy.

W temacie słońce a zdrowie człowieka nie należy zapominać również o produkcji witaminy D. Słońce ma korzystny wpływ na syntezę tej witaminy, niezbędnej dla zdrowia kości. Niemowlęta, które nie miały okazji korzystać z kąpieli słonecznych i w najbliższym czasie również nie będą wystawiane na słońce, choćby ze względu na bardzo delikatną skórę, otrzymują witaminę D doustnie. Większość dorosłych nie suplementuje tej witaminy, a już szczególnie nie w sezonie wiosenno-letnim.

Owoce dojrzewajace w słońcu

Negatywny wpływ promieniowania słonecznego

Do powierzchni Ziemi docierają szkodliwe promienie słoneczne, które mogą stać się przyczyną wystąpienia poparzeń. Długa ekspozycja na ostre słońce i to bez odpowiednich filtrów UVB nie przyniesie skórze, szczególnie skórze wrażliwej, niczego dobrego. Skóra staje się czerwona, boli i piecze, w skrajanych przypadkach mogą pojawić się na niej pęcherze. Po pewnym czasie skóra zaczyna się łuszczyć, co wygląda wyjątkowo nieestetycznie. Ale nie tylko o estetykę tutaj chodzi.

Każde poparzenie słoneczne zwiększa ryzyko zachorowania na czerniaka, co może doprowadzić nawet do śmierci. Poza tym często i intensywnie opalana skóra szybciej się marszczy i starzeje, mogą pojawić się na niej nieestetyczne przebarwienia.

Ostre słońce może doprowadzić również do uszkodzenia wzroku. Dlatego zarówno latem, jak i w słoneczne zimowe dni, należy korzystać z okularów przeciwsłonecznych. Zimą po to, by uniknąć tzw. ślepoty śnieżnej, na której wystąpienie najbardziej narażeni są himalaiści.

Słońce w dużej dawce może powodować również: fotodermatozy, w tym również rzadsze ich typy jak toczeń i wywołana światłem pokrzywka, zaburzenia barwnikowe: plamy, ostudę (maskę ​​ciążową) lub bielactwo, fotoimmunosupresję objawiającą się m.in. opryszczką wargową oraz  fotouczulenie.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *